✅ BODY SCULPT - силовая тренировка направленная на проработку всех групп мышц Этот вид тренировок рассчитан на коррекцию фигуры или поддержании её в идеальной форме, позволяет за час проработать все тело и быстро привести себя в тонус, а в конце расслабимся, потянемся и улучшим гибкость 🙌

Подойдет как новичкам, так и ПРОуровню💪🏻

✅ Здоровая спина + стретчинг

Поработаем над улучшением подвижности и «выравниванием» позвоночника. Подойдет тем, кто работает в офисе, долго сидит за ноутбуком, избавимся от боли в спине, уменьшим гиперлордоз, кифоз, протрузии и зажимы в спине. Уже после одной тренировки вы почувствуете легкость. А так же порелаксуем на второй части - стретчинге

✅ MIND&BODY - спокойная тренировка с акцентом на правильное дыхание и включение глубоких мышц кора. Комплекс на осанку, элементы стретчинга и пилатеса.